Hilfe bei Darmbeschwerden und Entzündungen?


Ganzheitlich zu

mehr Energie und Beschwerdefreiheit bis zu deinem Wohlfühldarm!


Sichere dir jetzt deine persönliche, Darm-Gesundheitsberatung!

Kommt dir das bekannt vor?


  • 🤔 Verdauungs- und Darmbeschwerden? Du weißt nicht, was du bei deinen Beschwerden noch essen kannst?
  • 💪 Erschöpfung beenden und Energie gewinnen: Schluss mit der Dauer-Müdigkeit und Energielosigkeit! Stattdessen aktiv und voller Energie jeden Tag genießen!
  • 🛡️ Symptome in den Griff bekommen: Möchtest du endlich die Kontrolle über deine Symptome gewinnen und Beschwerdefreiheit erleben?
  • 🌐 Ganzheitliche Stärkung des Immunsystems: Möchtest du dein Immunsystem ganzheitlich stärken und weniger krank sein?
  • 👻 Diagnose erhalten? Wie z.B. Reizdarm, chronisch entzündliche Darmerkrankung (CED-Morbus Crohn, Colitis ulcerosa), Dünndarmfehlbesiedelung (SIBO), Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder ähnliches?
  • 🤝 Kompetente Begleitung und Verständnis: Suchst du nach einfühlsamer Unterstützung, einer verständnisvollen Ansprechpartnerin, die sich wirklich in deine Lage versetzen kann?
  • 🥗 Gesündere Ernährung, weniger Zucker, Körpertransformation: Träumst du von einer gesünderen Ernährung, der Reduzierung von Zucker, Körperfettverlust und dem Aufbau von Muskelmasse?

Wenn das nach dir klingt, dann...

bist du hier genau richtig!


Mein ganzheitliches Konzept basiert auf dem Zusammenspiel von:


Ich helfe dir von

Bauchbeschwerden zu deinem Wohlfühldarm!

Hi, ich bin Tanja,

Zertifizierte holistische (ganzheitliche) Ernährungs- und Gesundheitsberaterin.

Ich möchte dir dabei helfen, ein selbstbestimmtes, gesundes und erfülltes Leben zu führen, welches du mit voller Energie und beschwerdefrei genießen kannst!


Hier geht es nicht nur um Ernährung.

Mein Konzept basiert auf dem Zusammenspiel von Körper, Seele und Geist.

Das bedeutet, es werden die Zusammenhänge zwischen Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf und Denkweise berücksichtigt.

Diese Vorgehensweise bringt dich schneller, erfolgreicher und nachhaltiger ans Ziel.


Damit du dir ein Bild von mir machen kannst, möchte ich dir von meiner persönlichen Geschichte erzählen, die mich auf dieses Herzensthema gebracht hat:

Im Jahr 2012 bekam ich plötzlich eine Blasenentzündung. Durch eine Fehleinschätzung der Ärzte verursachte dies eine beidseitige Nieren-Beckenentzündung und ging rasch über zu einer Blutvergiftung.

Somit wurde ich im Krankenhaus mit Antibiotika behandelt, welche ich im Anschluss noch wochenlang in Tablettenform nehmen musste. Es rettete mein Leben, dennoch war es nicht mehr wie vorher.


Die Folgen davon waren: Dauerhafte Bauchbeschwerden und ich vertrug keine Lebensmittel mehr!

Jedes Lebensmittel löste Bauchschmerzen, -krämpfe, -stechen, -brennen, Blähbauch und viele weitere Beschwerden aus.

Ich suchte mir viele Jahre Hilfe von unterschiedlichsten Ärzten, Heilpraktikern und Ernährungsberatern und erhielt viele verschiedene Diagnosen.

Die körperliche und psychische Belastung stieg mit der Zeit.

Im Jahr 2018 steht es dann fest: Chronische Darmentzündung namens Colitis Ulcerosa.


Von da an nahm ich mein Leben wieder selbst in die Hand!

Ich recherchierte und informierte mich Tag und Nacht, testete einiges aus, machte mir selbst Ernährungs- und Gesundheitspläne und praktizierte und protokollierte diese auch.


Ich veränderte meine Lebensweise und bekam diese Erkrankung in den Griff.

Es war unfassbar: Ich konnte wieder alles essen, genießen und unbeschwert Leben. Als ob nie etwas gewesen wäre. Ich war überglücklich und stolz auf mich selbst. Ich war überrascht zu sehen, was man mit ein paar Änderungen alles schaffen und erreichen kann und zu was der eigene Körper fähig ist .

Plötzlich merkte ich, wie ich für dieses Thema brenne, immer mehr darüber wissen und andere damit helfen wollte!

Aus dieser Motivation heraus entstand meine leidenschaftliche Berufung mit einem ganz großen Ziel.


Ich habe nebenberuflich eine Ausbildung zur zertifizierten Fachkompetenz für holistische Gesundheit bei der Akademie der Naturheilkunde erfolgreich abgeschlossen, um anderen Menschen den Mut, Unterstützung, Fachwissen und persönliche Erfahrung weiter zu geben, zu helfen und zu zeigen, dass alles möglich ist, wenn man es nur will und etwas dafür tut! Ohne "Wundermittel" oder ähnlichem.


Ich möchte dir dabei helfen und bestmöglich unterstützen, deine Ziele zu erreichen!

Stell dir vor, wie dein Leben aussieht , wenn du keine Beschwerden mehr hast?

Was könntest du noch alles unternehmen und an Erfahrungen sammeln? Ohne Angst zu reisen?

Möchtest du ganz einfach deine Lebensweise oder nur ein paar Ernährungsweisen ändern, ohne wieder einen Rückfall zu erleiden? Deinen Traumkörper ein Leben lang halten, ohne eine nächste nervige Diät zu machen und auf vieles zu verzichten?

Weißt du noch, wie es sich anfühlt, jeden Tag volle 100% Power zu geben und (er)leben?

Möchtest du mit deinen Kindern täglich mithalten? Ihnen eine gesunde und glückliche Lebensweise mit Begeisterung vorleben? Ein gutes Vorbild sein?

So lange wie möglich gesund die Rentenjahre ausleben, zu reisen und mit der Familie wertvolle Zeit zu verbringen?

Und noch sooo viel mehr..

Stell es dir doch einfach mal vor.

Warst du schon mal krank und hast dir auch gedacht: „ Ich möchte nichts anderes mehr, als einfach wieder gesund sein/werden. „?

Erst wenn du krank bist, schätzt du deine Gesundheit und würdest alles dafür geben!

Oder, wie denkst du darüber?

Was ist dir deine Gesundheit und Lebensqualität wirklich wert ?

Das Leben ist nicht unendlich und ich finde, wir sollten jeden Tag das Beste daraus machen!

Hippokrates hat schon gesagt:


"Lass die Nahrung deine Medizin sein und Medizin deine Nahrung!"


Stimmst du dem ebenfalls zu?

- Gesundheit ist nicht alles,

aber ohne Gesundheit ist alles nichts. -

Profitiere von den folgenden Vorteilen...

  • Komplett-Betreuung: Bei Fragen stehe ich dir persönlich zur Seite!
  • Genug Zeit: Wir passen uns deinem individuellem Tempo an.
  • Ganz einfach: Alle Grundsätze werden verständlich und nachvollziehbar erklärt.
  • Zeitmanagement: Für das perfekte Zeit-Nutzen-Verhältnis.
  • Denkweise: Mit dem richtigen Klick geht's ganz einfach ans Ziel.
  • 10 Jahre Erfahrung im Ernährungs- & Gesundheitsbereich: Ich helfe dir mit meinem Wissen und Erfahrungen.
  • Fachkenntnisse: Zertifizierte ganzheitliche Ernährungsberaterin inkl. verschiedene Seminare erfolgreich abgeschlossen.
  • Unschlagbare Alltags-Tipps aus über 10 Jahren Erfahrungen.
  • Unverträglichkeiten und Dünndarmfehlbesiedelung: Genieße deine unbeschwerte Zukunft.
  • Reizdarm: Bring deinen Körper wieder in Einklang.
  • Akute oder chronische Schmerzen: Endlich wieder schmerzfrei leben und bewegen.
  • Gesund Zunehmen: Fülle deinen Körper mit allem, was er braucht, damit er dir die Energie geben kann, die du benötigst.
  • Effektiver Fettabbau: Durch die richtige Ernährung.
  • Immunsystem stärken und vor Krankheiten schützen.
  • Voller Energie von Früh bis Abends ohne Mittagstief.
  • Schwanger oder gerade entbunden: Individuelle Beratung ist natürlich durchführbar und umsetzbar.
  • Viele abwechslungsreiche und leckere Rezepte: Egal ob vegan, vegetarisch oder Fleischesser, es ist für jeden etwas dabei.
  • Zuckerfreie Ernährung: Wie du es schaffst und dabei (glücklich) bleibst.
  • Säure-Basen-Haushalt in Balance bringen und Entgiften.
  • Individuelle Kalorienermittlung um ein Leben lang deine Traumfigur zu halten.
  • 90% Scheitern an der mentalen Schwäche. Du profitierst aus meinem mentalen Coaching.
  • Individuelle Planung für dich und für deinen größten Erfolg
  • Hacks, Tricks und Techniken für den sofortigen Erfolg.

Beratungsangebote:

1. 0€ Darm-Dialog:

Dein kostenloses Erstgespräch zu deinem Wohlfühldarm!

Dafür dient der 0€ Darm-Dialog:

  • In dem kostenfreien und unverbindlichen 15 Minuten-Gespräch, lernen wir uns kennen, um zu sehen, ob eine Zusammenarbeit für uns beide in Frage kommt.
  • Du kannst entscheiden, ob du bei mir ein gutes Bauchgefühl hast und ich dich auf deinem Weg unterstützen darf.
  • Zudem erläuterst du mir dein Anliegen und ich kann dir sagen, ob ich die richtige Ansprechpartnerin für dich bin.
  • Eine offene und ehrliche Kommunikation ist mir dabei sehr wichtig.
  • Du sollst dich bei der ganzheitlichen Beratung wohlfühlen, denn das beinhaltet mein ganzheitliches Konzept.
  • Nur wenn wir gemeinsam an einem Strang ziehen, erreichen wir auch bestmöglich dein Ziel.
  • In diesem Darm-Dialog kannst du mir mitteilen, für welches der nachstehende Angebot du dich entschieden hast.
  • Falls du dich nicht entscheiden kannst, welches Angebot für dich passender ist, können wir das in diesem Darm-Dialog besprechen.

2. Wohlfühldarm-Klarheit in einer Stunde:

Dein persönliches 60 Minuten Intensivgespräch zu einer gesunden Darmgesundhet!

Das Paket beinhaltet:

  • 1 Stunde individuelles Beratungsgespräch.
  • Wichtige Infos über deine Darmbeschwerden.
  • Tipps zur sofortigen und langfristigen Verbesserung deiner Darmbeschwerden.
  • Klärung all deiner individuellen Fragen.
  • Klarheit über den ganzheitlichen Zusammenhang.
  • Fokus und Struktur zu deinem Wohlfühldarm.
  • Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Verbesserung deiner Darmbeschwerden.

Vorteile des Basis-Wohlfühldarm-Pakets:

  • Ein erster Schritt zur Klarheit und Verbesserung deiner Darmgesundheit.
  • Die Möglichkeit, alle offenen Fragen zu stellen.
  • Du erhältst mehr Expertenwissen und Verständnis deiner Darmprobleme und wie du sie lösen kannst.
  • Ganzheitliche Beratung von überall aus.
  • Unterstützung und Motivation.
  • Verbesserte Darmgesundheit und reduzierte Beschwerden.
  • Klare Zielsetzung und eine Schritt-für-Schritt-Planung für nachhaltige Veränderungen.

3. Das Basis-Wohlfühldarm-Paket:

Dein erster Schritt zu einer gesunden Darmgesundheit!

Das Paket beinhaltet:

  • 1,5 Stunden individuelles Beratungsgespräch über Anamnese/Analyse, Infos über deine Darmbeschwerden, Tipps zur Verbesserung und Klärung deiner individuellen Fragen.
  • Darm-Gesundheits-Leitfaden mit allen wichtigen Infos, Tipps und Tricks (ca. 50 Seiten).
  • Darmfreundliche Rezepte (Frühstück, Mittag, Snacks, Abendessen) für Schub- und Remissionsphase.
  • Lebensmittel-Listen für die verschiedene Phasen.
  • Ganzheitliche Checklisten für verschiedene Bereiche zur Erleichterung der Umsetzung.
  • Einen genauen Schritt-für-Schritt-Plan zur Zielerreichung deines Wohlfühldarms.

Vorteile des Basis-Wohlfühldarm-Pakets:

  • Ein erster Schritt zur Verbesserung deiner Darmgesundheit.
  • Die Möglichkeit, alle offenen Fragen zu stellen.
  • Du erhältst mehr Expertenwissen und Verständnis deiner Darmprobleme und wie du sie lösen kannst.
  • Ganzheitliche Beratung von überall aus.
  • Unterstützung und Motivation.
  • Verbesserte Darmgesundheit und reduzierte Beschwerden.
  • Klare Zielsetzung und eine Schritt-für-Schritt-Planung für nachhaltige Veränderungen.
  • Umfassende Ressourcen und praktische Werkzeuge für eine leichte Umsetzung.

4. Das Rundum-Wohlfühldarm-Paket:

Für eine gesunde Darmgesundheit und ein glückliches Leben!

Das Paket beinhaltet:

  • 1,5 Stunden individuelles Beratungsgespräch über Anamnese/Analyse, Infos über deine Darmbeschwerden, Tipps zur Verbesserung und Klärung deiner individuellen Fragen.
  • 2 zusätzliche individuelle Gesundheitsberatungen je 1 Stunde.
  • Darm-Gesundheits-Leitfaden mit allen wichtigen Infos, Tipps und Tricks (ca. 60 Seiten).
  • Darmfreundliche Rezepte (Frühstück, Mittag, Snacks, Abendessen) für Schub- und Remissionsphase.
  • Lebensmittel-Listen für die verschiedene Phasen.
  • Sicher-im-Schub-Lebensmittelliste: Eine Liste an Lebensmitteln, die du immer zu Hause haben solltest.
  • Meal-Prep-Plan und Einkaufsliste.
  • Ganzheitliche Checklisten für verschiedene Bereiche zur Erleichterung der Umsetzung.
  • Einen genauen Schritt-für-Schritt-Plan zur Zielerreichung deines Wohlfühldarms.
  • Whatsapp-Support während des gesamten Beratungszeitraums für deine spontanen Fragen.

Vorteile des Basis-Wohlfühldarm-Pakets:

  • Alles, was du für deinen Wohlfühldarm benötigst.
  • Viele Möglichkeiten, alle offenen und spontanen Fragen zu stellen.
  • Du erhältst mehr Expertenwissen und Verständnis deiner Darmprobleme und wie du sie lösen kannst.
  • Ganzheitliche Beratung von überall aus.
  • Kontinuierliche Unterstützung und Motivation.
  • Verbesserte Darmgesundheit und reduzierte Beschwerden.
  • Klare Zielsetzung und eine Schritt-für-Schritt-Planung für nachhaltige Veränderungen.
  • Umfassende Ressourcen und praktische Werkzeuge für eine leichte Umsetzung.

Erfahrungsberichte

meiner Klienten:

Häufig gestellte Fragen:

Was ist eine (Gesundheits-)Anamnese und warum ist diese wichtig?

Die Gesundheitsanamnese beschreibt den aktuellen Ist-Zustand des Klienten.

Du bekommst von mir einen Fragebogen, den du mir ausgefüllt per Mail zurückschickst.

Diesen gehe ich sorgfältig durch, um mir ein Bild von deiner aktuellen Lage zu machen.

Zudem gebe ich dir praktische Tipps zur Verbesserung mit und wir besprechen gemeinsam deinen Plan der dich an dein Ziel bringt.

Wie läuft eine Gesundheitsberatung ab?

In dem kostenlosen Erstgespräch (Darm-Dialog) besprechen wir, welches Paket für dich am sinnvollsten ist. Daraufhin übersende ich dir alle notwendigen Unterlagen zum ausfüllen zu. Diese füllst du bitte möglichst ausführlich aus, fügst (falls vorhanden) bisherige Befundberichte und Blutwerte hinzu und übersendest mir diese vollständig per Mail: info@ganzgesundgluecklich.de. Diese gehe ich ausführlich durch und wir machen einen Anamnesetermin zur Besprechung aus.

Wo findet die Beratung statt?

Die Beratung findet online (z.B. über GoogleMeet, Zoom, FaceTime, WhatsApp) oder per Telefon statt. In Ausnahmefällen kann eine Beratung auch persönlich erfolgen.

Wird die Gesundheitsberatung von der Krankenkasse bezuschusst?

Im Normalfall leider nicht. Du kannst aber gerne bei deiner Krankenkasse anfragen, ob es eine Möglichkeit gibt, dass sie es bezuschussen. Von meiner Seite aus, bin ich natürlich dabei.

Falls du eine private Krankenzusatzversicherung hast, informiere dich ebenfalls bei der Versicherung.

Wird mir vorgeschrieben, was ich essen soll?

Nein, natürlich nicht. Wir passen uns deinen Vorlieben an. Es soll schließlich auch Spaß machen, schmecken und leicht im Alltag umzusetzen sein. Durch die Analyse und das Beratungsgespräch haben wir eine gute Grundlage, um deinen Ernährungs- und Gesundheitsplan für dich persönlich anzupassen.

Muss ich auf etwas verzichten?

Nein. Wir finden einen ganz einfachen Weg, wie du dich nicht quälen musst und dir die Umstellung ganz leicht fällt.

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